Reduce hair loss
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बालों को झड़ने से कैसे रोकें ? – Baalo ka jhadna kaise roke

दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते हैं कि बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) से हमारे चेहरे की सुंदरता बढ़ती है। ऐसे में आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का झड़ना एक आम समस्या होती जा रही है। बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) के झड़ने की समस्या से युवा वर्ग के लोग ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं। वैसे तो यह प्रॉब्लम किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति को हो रही है। चाहे वह बच्चे हों, जवान हों या बूढ़े हों।आज के समय में सभी को बाल झड़ने की समस्या हो रही है।

ऐसे में बालों को झड़ने से रोकने के लिए बाजारों में कई प्रकार के हेयर प्रोडक्ट उपलब्ध हैं। जो हमारे बालों (baalo ka jhadna kaise roke) का झड़ना बन्द करने का दावा करते हैं। लेकिन इनके प्रयोग से Infection और Reaction होने का खतरा रहता है। दोस्तों आज हम इस आर्टिकल में आपको बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। 

Table of Contents

बालों के झड़ने के कारण हैं – Cause hair loss

  • Life style सही न होने की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं।
  • खान – पान सही न होने से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
  • Harmonal Imbalance की वजह से बालों के झड़ने की समस्या हो जाती है।
  • पाचन तंत्र ठीक न होने के कारण बाल झड़ने लगते हैं।
  • कुछ आनुवांशिक कारणों की वजह से बाल झड़ते हैं।
  • गीले बालों पर कंघी करने से बालों का झड़ना प्रारम्भ हो जाता है।
  • तनाव  (stress) की वजह से भी बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
  • टेलोजन प्रॉब्लम की वजह से भी बाल टूटने लगते हैं।
  • गर्भावस्था के दौरान भी बाल झड़ने लगते हैं।
  • काफी समय तक किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित रहने और सर्जरी होने के बाद भी बालों के झड़ने की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
  • बालों की ठीक प्रकार से देखभाल न करने से भी बाल टूटने लगते हैं।
  • रात में बालों को खोलकर सोने से बाल उलझ जाते हैं जिसकी वजह से बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
  • बालों में ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग करने से भी बालों का झड़ना प्रारम्भ हो जाता है।
  • बालों पर केमिकल कलर लगाने से भी बालों के झड़ने की समस्या हो जाती है।
  • बालों Hair की ठीक प्रकार से सफाई न करने से बालों का गिरना शुरू हो जाता है।
  • लगातार कब्ज की समस्या रहने से भी बाल झड़ते हैं।
  • बालों में डैंड्रफ हो जाने से  बाल झड़ने लगते हैं।
  • बालों में प्राकृतिक तेलों जैसे – सरसों का तेल, तिल का तेल और नारियल का तेल आदि से मालिश न करने पर भी बाल झड़ने लगते हैं।

(baalo ka jhadna kaise roke)

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बालों का झड़ना कम करने के कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय इस प्रकार हैं

बालों की तेल से मालिश करें – Massage with hair oil 

अगर आप अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं। तो आप अपने बालों और स्कैल्प पर कुछ प्राकृतिक तेल से मालिश करें। आप अपने बालों (baalo ka jhadna kaise kam kare) और स्कैल्प पर सरसों के तेल, नारियल के तेल, जैतून के तेल & आंवले के तेल आदि से मालिश कर सकते हैं।

विधि Method

  • आप अपने बालों Hair और स्कैल्प पर मसाज करने के लिए इन तेलों में से कोई भी एक तेल कटोरी में ले लें और उसे हल्का गर्म कर लें।
  • उसके बाद अपनी उंगलियों की पोर में तेल लें और हल्का दबाव देते हुए हल्के हाथों से बालों और स्कैल्प पर मसाज करें।
  • ऐसा करने से तेल बालों की जड़ों तक पहुंच जाता है तथा बालों को पोषण भी मिलता है।
  • बालों और स्कैल्प पर मसाज करने से सिर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और तनाव भी कम होता है।
  • इस प्रयोग को आप हफ़्ते में कम से कम दो बार जरूर करें।

जैतून का तेल और लहसुन का रसOlive oil and Garlic juice

जैतून के तेल में एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होती है। जो नए बालों को उगाने में मदद करती है। यह तेल बालों Baalo के लिए नेचुरल कंडीशनर का भी काम करता है। कच्चे लहसुन में विटामिन सी होता है। जो बालों को बढ़ाने में मदद करता है तथा लहसुन में सेलेनियम पाया जाता है। जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।

विधि – Method

  • सबसे पहले एक कटोरी लें और उसमें लहसुन की 8 – 10 कलियां लेकर उसका जूस निकाल लें।
  • उसके बाद आवश्यकतानुसार जैतून का तेल लें और उसमें लहसुन का रस लेकर अच्छे से मिक्स कर लें।
  • उसके बाद इस मिश्रण को हल्का गर्म करें और हल्के हाथों से अपने बालों और स्कैल्प पर 5 – 6 मिनट तक मालिश करें।
  • उसके बाद एक पैन में पानी गर्म करें और फिर इस गर्म पानी में तौलिया को भिगोएं।
  • उसके बाद तौलिए का सारा पानी निचोड़ दें। और फिर तौलिए को अपने सिर के चारों तरफ लपेट लें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • 15 मिनट बाद तौलिए को अपने बालों से हटा दें और बालों Hair को सुखा लें। इस प्रयोग को आप हफ़्ते में एक बार करें।

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शहद Honey

शहद में एंटीऑक्सिडेंट गुण होता है। जो बालों से फ्री रेडिकल्स को कम करता है। इसके अलावा शहद में हाइड्रेटिंग और कुछ Healthy गुण पाए जाते हैं। जो बालों को पोषण देते हैं और हेयर फॉल को भी कम करते हैं।

पहली विधि

शहद और माइल्ड शैम्पू – 

  • एक कटोरी में एक चम्मच शहद और दो बूंद माइल्ड शैंपू लें और इन दोनों को अच्छे से मिला लें।
  • उसके बाद इस मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में और स्कैल्प में लगाएं और 2 से 3 मिनट तक लगा रहने दें।
  • उसके बाद बालों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें और कंडीशनर लगा लें।
  • इस प्रयोग को आप हफ्ते में दो बार करें।

दूसरी विधि

शहद और एलोवेरा जेल –

  • एक कटोरी लें और उसमें दो चम्मच शहद, तीन चम्मच नारियल का तेल, दो चम्मच एलोवेरा जेल लें। इन तीनों को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
  • उसके बाद इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं तथा पूरे बालों में नीचे तक भी लगाएं और 1 घंटे के लिए लगा रहने दें।
  • उसके बाद नॉर्मल पानी और शैंपू से अपने बालों (baalo ka jhadna kaise roke) को धोएं।ऐसा करने से आपके बालों
  • 90 में नमी बनी रहती है और बालों Baalo का झड़ना खत्म हो जाता है तथा बालों से split की समस्या भी खत्म हो जाती है।

(baalo ka jhadna kaise roke)

अदरक Ginger

अदरक में ऑयल और कुछ एंजाइम पाए जाते हैैं। जो सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और बालों में हेयर फॉल को काम करता है तथा बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।

विधि

  • अदरक की एक गांठ ले लें और उसे अच्छे से साफ कर लें। 
  • उसके बाद अदरक को टुकड़ों में काट लें और फिर मिक्सी में पीस लें अब इस पेस्ट को एक कटोरी में निकाल लें।
  • इस पेस्ट को आप अपने बालों की जड़ों में लगा लें और 20 मिनट तक लगा रहने दें।
  • 20 मिनट बाद आप अपने बालों Hair को नॉर्मल पानी से धो लें। इस प्रयोग को आप एक सप्ताह में दो बार करें।

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आंवले और नींबू का रस Amla and Lemon juice

आंवले और नींबू में विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट होता है। जो बालों की ग्रोथ करता है और बालों का गिरना कम करता है तथा बालों (baalo ka jhadna kaise roke) को काला बनाता है और बालों में हेयर फॉल को भी कम करता है।

पहली विधि 

  • एक कटोरी में 4 – 5 आंवले का जूस और दो चम्मच नींबू का जूस लें और इन्हें अच्छे से मिला लें। 
  • उसके बाद इस मिश्रण से आप अपने बालों Baalo पर 7 से 8 मिनट तक मालिश करें और मालिश करने के बाद 30 मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • उसके बाद आप अपने बालों को हल्के गुनगुने पानी से धो
  • इस प्रयोग को आप सप्ताह में एक बार जरूर करें।

दूसरी विधि –

  • 4 – 5 आंवला लें और उसे बारीक काटकर एक कटोरी में रख लें। 
  • अब आप एक पैन लें और उसमें एक कप नारियल का तेल लें और इस तेल में बारीक कटे हुए आंवले के टुकड़ों को डाल दें और तेल को गर्म होने के लिए रख दें। 
  • तेल को तब तक गर्म करें जब तक तेल का कलर काला न पड़ जाए। जब तेल का कलर काला हो जाए। तो आप पैन को ठंडा होने के लिए रख दें और ठंडा हो जाने के बाद तेल को छानकर एक कटोरी में अलग कर लें। 
  • अब आप इस तेल से अपने बालों Hair और स्कैल्प पर 8 से 10 मिनट तक मसाज करें और मसाज करने के बाद 20 मिनट तक लगा रहने दें। 
  • उसके बाद आप अपने बालों को नॉर्मल पानी से धो लें। इस प्रयोग को आप हफ़्ते में दो बार करें।

(baalo ka jhadna kaise roke)

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मेथी Fenugreek

मेथी के दानों में फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन सी और प्रोटीन होता है।जो बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है और हेयर फॉल को कम करता है। मेथी में एंटीफंगल प्रॉपर्टी होती है। जो बालों baalo को जड़ों तक साफ करके डैंड्रफ को दूर भगाता है और बालों को पोषण प्रदान करता है मेथी एक नेचुरल कंडीशनर का भी काम करती है तथा नए बालों को उगाने में भी मदद करती है।

पहली विधि –

  • रात को सोने से पहले एक कटोरी पानी में थोड़े मेथी के दानों को भिगो दें।
  • सुबह उठकर मेथी के पानी को छान लें और मेथी को अलग कर दें और मेथी के दानों को पीसकर पेस्ट बना लें और एक कटोरी में रख लें। 
  • इस पेस्ट से आप अपने बालों और स्कैल्प पर मसाज करें। 
  • मसाज करने के बाद आप अपने सिर और बालों पर तौलिया लपेट लें। 
  • लगभग 50 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। उसके बाद आप तौलिए को हटाकर नॉर्मल पानी से अपने बालों को धो लें।

दूसरी विधि – 

  • रात को सोने से पहले एक कटोरी पानी में दो बड़े चम्मच मेथी के दाने को भिगोकर रख दें।
  • सुबह उठकर मेथी के दानों को छानकर अलग कर लें और मेथी के दानों को मिक्सी में पीस लें और पेस्ट बना।
  • अब कटोरी लें और इसमें मेथी का पेस्ट,एक अंडा और चार चम्मच दही  लेकर अच्छे से मिला लें और एक मिश्रण तैयार कर लें। 
  • अब इस मिश्रण को आप अपने बालों Hair तथा स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे तक लगा रहने दें।आधे घंटे बाद आप अपने बालों को नार्मल पानी से धो लें।

तीसरी विधि –

  • एक पैन लें और इसमें आधा कप नारियल का तेल डालें और इस तेल में 2 बड़ा चम्मच मेथी का दाना डाल दें। अब तेल को गर्म होने के लिए रख दें।
  • जब मेथी के दाने ब्राउन हो जाएं।तो पैन को गैस से उतारकर ठंडा होने के लिए रख दें।
  • ठंडा हो जाने के बाद आप मेथी के दाने को छानकर तेल को एक कटोरी में अलग कर लें।
  • अब आप इस तेल को बालों की जड़ों में लगाकर कम से कम 5 मिनट तक मसाज करें।
  • मसाज करने के बाद तेल को बालों में एक घंटे तक लगा रहने दें।उसके बाद आप अपने बालों को नॉर्मल पानी से धो लें।
  • आप इन विधियों में से कोई एक विधि अपना सकते हैं। और इन तीनों विधियों में से किसी एक विधि को आप महीने में कम से कम 2 बार प्रयोग करें।

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नीम – 

नीम में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। जो बालों से डैंड्रफ को दूर करता है और बालों में संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणु और बैक्टीरिया को मारता है। जिससे बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) की अच्छी ग्रोथ होती है और बालो Baalo का झड़ना भी कम हो जाता है। नीम के तेल और नीम की पत्तियों के पेस्ट से बालों की जड़ों और सिर पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन लेवल भी बढ़ता है।

विधि

  • सबसे पहले नीम के थोड़े से ताजे हरे पत्ते  लें और एक पैन में पानी लें। अब नीम के पत्तों को पानी में डालकर उबालें। 
  • जब पानी का लेवल आधा हो जाए तो पैन को उतारकर ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को दूसरे बर्तन में छान लें और अब इस पानी से अपने बालों को धोएं।
  • इस प्रयोग को आप हफ्ते में एक बार बाल धोने के बाद करें।

नारियल का दूध Coconut milk

नारियल के दूध में प्रोटीन, फैट्स, मिनरल्स और पोटेशियम पाया जाता है। जो बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को जड़ से मजबूत करता है तथा बालों Hair को पोषण प्रदान करता है।नारियल के दूध में विटामिन ई पाया जाता है। जो बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) को नमी प्रदान करता है और बालों की ग्रोथ करता है।

विधि

  • एक कच्चा नारियल लें और एक कटोरा लें उसमें नारियल को कसकर या पीसकर रख लें।
  • उसके बाद कसे हुए नारियल में एक कप दूध मिलाकर धीमी आंच पर 5 मिनट के लिए रख दें और अब आंच बंद कर दें और इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए रख दें।
  • अब इसमें एक चम्मच काली मिर्च पाउडर, एक चम्मच मेथी दाने का पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अब आप इस मिश्रण को हेयर ड्राई ब्रश की मदद से अपने बालों की जड़ों में लगाएं। इसे लगाने के बाद आप अपने बालों को तौलिए से ढक दें और 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
  • फिर 20 मिनट बाद तौलिया को हटा दें और बालों Baalo को ठंडे पानी और शैंपू से धो लें। आप इस प्रयोग को हफ्ते में एक बार अवश्य करें।

नारियल का तेल –

नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल गुण और लॉरिक एसिड पाया जाता है। जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और बालों में संक्रमण को रोकता है, बालों में प्राकृतिक चमक लाता है और बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) को झड़ने से भी रोकता है। नारियल का तेल हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नारियल के तेल का उपयोग बहुत पुराने समय से होता आ रहा है।

विधि – 

  • आप एक कटोरी में दो बड़ा चम्मच नारियल का तेल लें और इसे हल्का गर्म करें।
  • उसके बाद अपनी उंगलियों की मदद से तेल को बालों की जड़ों में लगाएं और 5 से 6 मिनट तक मसाज करें। 
  • उसके बाद आप इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह उठकर अपने बालों को नार्मल पानी और शैंपू से धो लें।
  • इस प्रयोग का परिणाम जब तक आपको न मिले तब तक आप इसे Daily उपयोग करते रहें।

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प्याज – Onion

प्याज में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टी  होती है।जो बालों में संक्रमण होने और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को दूर करती है। प्याज में सल्फर भी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे बालों Hair को मजबूत बनाता है और बालों (baalo ka jhadna kaise roke) की ग्रोथ करने में मदद करता है और बालों का झड़ना भी कम करता है।

पहली विधि – 

  • दो प्याज लें और उसका छिलका निकाल कर अच्छे से धो लें और प्याज को कस लें या फिर मिक्सी में पीसकर उसका जूस निकाल लें और इस जूस को एक कटोरी में रख लें।
  • अब आप कॉटन बॉल की मदद से प्याज के रस को अपने बालों की जड़ों में लगाएं। और 30 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा रहने दें।
  • उसके बाद आप अपने बालों को नॉर्मल पानी और शैंपू से धो लें।

दूसरी विधि –

  • एक प्याज लें और उसका जूस निकालकर एक कटोरी में रख लें। 
  • अब इसमें दो चम्मच शहद और दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें।
  • अब आप इस मिश्रण को अपने बालों में तथा स्कैल्प पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • उसके बाद आप अपने बालों को नॉर्मल पानी और शैंपू से धो लें।

तीसरी विधि –

  • एक प्याज लें और उसका जूस निकाल कर एक कटोरी में रख लें।
  • अब इसमें दो बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाकर इसे गर्म होने के लिए रख दें। जब तेल गर्म हो जाए तो उसे ठंडा होने के लिए रख दें।
  • तेल ठंडा हो जाने के बाद आप इसे अपने बालों में लगाकर 5 से 10 मिनट तक मसाज करें।
  • उसके बाद 1 घंटे के लिए इस तेल को अपने बालों में लगा रहने दें।
  • उसके बाद बालों को हल्के गुनगुने पानी और शैंपू से धो लें।
  • आप इन तीनों विधियों में से किसी भी एक विधि को हफ्ते में एक बार जरूर करें।

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गुड़हल – Jaggery

गुड़हल के फूल और पत्तियों में फास्फोरस और राइबोफ्लेविन पाया जाता है। जो बालों (Baalo ka jhadna kaise roke) को मजबूत और चमकदार बनाता है तथा बालों का गिरना भी कम करता है। गुड़हल का पेस्ट बालों में लगाने से ब्लड सर्कुलेशन लेवल भी बढ़ता है।

पहली विधि –

  • 8 से 10 गुड़हल के फूलों को लेकर मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को दो चम्मच नारियल के तेल में अच्छे से मिला लें और उसके बाद इस मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में लगाकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • 1 घंटे बाद बालों को पानी और शैंपू से धो लें।
  • इस प्रयोग को सप्ताह में दो से तीन बार अवश्य करें।

दूसरी विधि –

  • 10 गुड़हल के फूलों को लें और एक पैन में दो कप नारियल का तेल लें।
  • अब इस तेल में गुड़हल के फूलों को डालकर उबालें।जब तक फूलों का कलर बदल न जाए तब तक गैस बंद न करें।
  • कलर बदल जाने के बाद गैस को बंद कर दें और तेल को ठंडा होने के लिए रख दें। 
  • ठंडा हो जाने के बाद इस तेल को छानकर एक बोतल में भरकर रख लें।
  • रात को सोने से पहले इस तेल से अपने बालों में लगभग 5 से 6 मिनट मालिश करें और रात भर के लिए बालों में लगा रहने दें।
  • सुबह उठकर आप अपने बालों को नार्मल पानी और शैंपू से धो लें। इस प्रयोग को सप्ताह में दो से तीन बार अवश्य करें।

मुलेठी –

मुलेठी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल प्रॉपर्टी पाई जाती है।जिसकी वजह से बालों में संक्रमण होने का खतरा बहुत कम हो जाता है और बालों Hair में रूसी नहीं होती है। यह बालों को हेल्दी & स्ट्रांग बनाती है तथा बालों का झड़ना भी कम करती है।

विधि –

  • एक बड़ी कटोरी में एक कप दूध लें और उसमें एक बड़ा चम्मच मुलेठी का पाउडर और एक चम्मच केसर का पाउडर डालकर अच्छे से मिलाकर मिश्रण बना लें।
  • अब इस पेस्ट को आप रात में सोने से पहले रुई की मदद से बालों की जड़ों में लगाएं और किसी कपड़े या हेयर कैप से बालों को और पूरे सिर को ढक दें।
  • अब आप इस पेस्ट को अपने बालों में रात भर के लिए लगा रहने दें।
  • सुबह उठकर आप अपने बालों को नार्मल पानी और शैंपू से धो लें।
  • इस प्रयोग को आप कम से कम हफ्ते में दो बार अवश्य करें।

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एलोवेरा –

एलोवेरा हमारी Health और पॉलीफेनोल Skin के साथ – साथ हमारे बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। एलोवेरा हमारे बालों की जड़ों में पी एच लेवल को maintain करता है। एलोवेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम पाए जाते हैं। साथ ही इसमें एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण भी पाया जाता है। जो बालों Hair में रूसी तथा खुजली जैसी समस्याओं को दूर करता है और हमारे बालों (baalo ka jhadna kaise roke) को हेल्दी शाइनी तथा स्ट्रांग बनाता है।यह हमारे बालों की लंबाई बढ़ाता है तथा हमारे बालों का झड़ना भी कम करता है।

पहली विधि –

  • एलोवेरा का एक ताजा पत्ता लें और उसे अच्छे से धोकर साफ कर लें।
  • अब एक पैन में पानी लें और एलोवेरा के पत्ते को टुकड़ों में काटकर पानी में डाल दें।
  • अब इसे उबलने के लिए गैस पर रख दें और जब पत्तियों का कलर चेंज हो जाए। तो गैस बंद कर दें और पैन को गैस पर से उतार लें।
  • अब इसे ठंडा होने के लिए रख दें। जब यह ठंडा हो जाए।तब पत्तियों को पानी में से निकालकर मिक्सी में डालकर पीस लें और एक पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें और 15 मिनट तक बालों में लगा रहने दें।
  • उसके बाद नार्मल पानी से बालों को धो लें। ऐसा आप हफ्ते में दो से तीन बार करें।

दूसरी विधि –

  • एलोवेरा के पत्ते को लें और उसे धोकर साफ कर लें और एक कटोरी में एलोवेरा का गूदा निकाल लें।
  • अब इस गूदे को आप अपने बालों की जड़ों में रगड़े और मसाज करें।
  • मसाज करने के बाद इसे 15 से 20 मिनट तक बालों में लगा रहने दें।
  • उसके बाद आप अपने बालों को नार्मल पानी से धो लें। ऐसा आप हफ़्ते में 3 बार करें।
  • ध्यान रखें अपने बालों में एलोवेरा का प्रयोग करने से पहले बालों को अच्छी तरह शैंपू से धो लें। बालों को अच्छे से साफ किए बिना एलोवेरा का प्रयोग न करें।

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चुकंदर – Sugar Beets

चुकंदर का प्रयोग तो आप सलाद के रूप में करते ही हैं। यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। चुकंदर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन बी, विटामिन सी और पोटेशियम पाया जाता है। जो हमारे बालों को स्वस्थ रखने तथा बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है।

विधि –

  • चुकंदर की 5 से 6 ताजी हरी पत्तियां लें और एक पैन में पानी लें और उसमें पत्तियों को डाल दें।
  • अब पैन को धीमी आंच पर रख दें और इन पत्तियों को पैन में पानी आधा होने तक उबालें।
  • जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद कर दें और पैन को ठंडा होने के लिए रख दें।
  • जब पानी ठंडा हो जाए तो उसमें से पत्तियों को निकालकर मिक्सी में पीस लें और पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को एक कटोरी में निकाल कर इसमें एक चम्मच मेहंदी का पाउडर मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें।
  • अब इस पेस्ट को आप अपने बालों की जड़ों में लगाएं और 30 मिनट तक बालों लगा रहने दें। 
  • उसके बाद अपने बालों को शैंपू से और नॉर्मल पानी से धो लें। इस प्रयोग को आप हफ़्ते में 3 बार अवश्य करें।

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करी पत्ता – Curry leaf

करी पत्ते में एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और बीटा कैरोटीन पाया जाता है। जिसकी वजह से बाल मजबूत होते हैं और नए बाल उगते हैं। यह हमारे बालों का गिरना कम करता है तथा बालों का रंग बनाए रखने में मदद करता है। करी का पत्ता हमारे बालों के लिए टॉनिक की तरह काम करता है।

विधि – 

  • आप एक मुट्ठी ताजे हरे करी के पत्ते लें और आधा कप नारियल का तेल लें।
  • अब आप एक पैन लें और उसमें नारियल का तेल और करी का पत्ता डालकर उबालें।
  • जब तेल का कलर काला हो जाए और पत्तियां ब्राउन हो जाएं। तो गैस बंद कर दें और तेल को ठंडा होने के लिए रख दें।
  • जब तेल ठंडा हो जाए तो उसे छान लें और अपने बालों और स्कैल्प पर इस तेल से 5 से 6 मिनट तक मसाज करें। मसाज करने के बाद इसे 1 घंटे तक अपने बालों में लगा रहने दें।
  • 1 घंटे बाद आप नॉर्मल पानी से और शैंपू से अपने बालों को धो लें। इस प्रयोग को आप हफ्ते में एक बार जरूर करें।

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ग्रीन टी –

ग्रीन टी में ईसीजी नाम का एकपॉलीफेनॉल पाया जाता है। जो बालों की ग्रोथ करने और बालों का झड़ना कम करने में मदद करता है तथा बालों को मजबूत बनाता है।

विधि – 

  • एक कप गर्म पानी लें और उसमें दो ग्रीन टी बैग को डाल दें।
  • जब पानी ठंडा हो जाए तो उसमें से टी बैग्स को निकाल लें।
  • अब उस पानी से अपने बालों की जड़ों में मालिश करें। मालिश करने के बाद कुछ समय के लिए इसे अपने बालों में लगा रहने दें।
  • उसके बाद आप अपने बालों को नार्मल पानी और शैंपू से धो लें। इस प्रयोग को आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।

शिकाकाई –

शिकाकाई का प्रयोग पुराने समय से बालों को धोने के लिए हर्बल शैंपू के रूप में किया जाता रहा है।शिकाकाई बालों को साफ करने के साथ-साथ बालों Hair को मजबूत बनाता है तथा पोषण प्रदान करता है और बालों का झड़ना भी कम करता है।

विधि – 

  • एक कटोरी लें उसमें एक चम्मच शिकाकाई पाउडर, एक चम्मच आंवला पाउडर, एक चम्मच मेहंदी पाउडर और एक चम्मच एलोवेरा जेल बराबर मात्रा में ले लें।
  • अब थोड़ा पानी की मदद से इन सब को मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • पेस्ट बनाने के बाद इसे थोड़ी देर के लिए रख दें।
  • उसके बाद आप अपने बालों की जड़ों और पूरे बाल में इसे लगाकर कुछ समय के लिए लगभग आधे घंटे के लिए बालों में लगा रहने दें।
  • उसके बाद गुनगुने पानी और शैंपू से अपने बालों Baalo को धो लें। इस उपयोग को आप हफ्ते में दो बार अवश्य करें।

अंडे का हेयर मास्क –

अंडे में विटामिन बी, जिंक, आयरन, आयोडीन, प्रोटीन और सेलेनियम पाया जाता है। जो बालों को शाइनी बनाता है और बालों का झड़ना भी कम करता है।

पहली विधि – 

  • एक बड़ी कटोरी लें उसमें एक अंडा तोड़ लें।
  • उसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और एक बड़ा चम्मच शहद ले लें।
  • अब इन सबको अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को हेयर ब्रश की मदद से अपने बालों की जड़ों में लगाएं।
  • उसके बाद इस पेस्ट को 15 मिनट तक अपने बालों में लगा रहने दें।
  • 15 मिनट बाद आप अपने बालों Baalo को किसी अच्छे शैंपू और नॉर्मल पानी की मदद से धो लें तथा कंडीशनर लगा लें। इस प्रयोग को आप हफ्ते में एक बार करें।

दूसरी विधि – 

  • एक बड़ी कटोरी में दो अंडे लें अब इन अंडों को फोड़कर उसकी जर्दी बाहर निकाल दें।
  • उसके बाद अंडे के सफेद पार्ट को अच्छे से तोड़कर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को आप हेयर ब्रश की मदद से अपने बालों की जड़ों तथा पूरे बालों में लगाएं।
  • उसके बाद आप अपने पूरे बालों और सिर को हेयर कैप से कवर कर लें। और 20 मिनट बाद बालों से कैप हटा दें।
  • उसके बाद बालों को शैंपू और नॉर्मल पानी से धो लें। इस विधि का प्रयोग आप हफ़्ते में एक बार जरूर करें।

तीसरी विधि –

  • एक कटोरी में एक अंडा लें और अंडे को फोड़ लें।
  • उसके बाद एक चम्मच जैतून का तेल लें।इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाकर एक मिश्रण बना लें।
  • अब इस मिश्रण को अपने बालों Hair की जड़ों तथा पूरे बालों में लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अगर आपको अंडे की स्मेल आ रही हो तो आप अपने बालों तथा पूरे सिर को हेयर कैप से कवर कर लें।
  • 30 मिनट बाद कैप हटा दें और अपने बालों को नार्मल पानी और शैंपू से धो लें। इस प्रयोग को आप हफ्ते में दो बार करें।

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नीम और बेर के पत्ते – Neem or Plum leaves

विधि –

  • मुट्ठी भर नीम के ताजे हरे पत्ते और बेर के ताजे हरे पत्ते लें।
  • उसके बाद पैन में पानी लें और उसमें नीम और बेर के पत्ते डालकर उबाल लें। 
  • जब पत्तों का कलर Change होकर ब्राउन हो जाए तो गैस बंद कर दें और पानी को ठंडा होने के लिए रख दें।
  • जब पानी ठंडा हो जाए तो आप उस पानी से अपने बालों को धोएं।
  • नीम के पत्ते और बेर के पत्ते का उपयोग करने से बालों Baalo का झड़ना कम हो जाता है।
  • इस प्रयोग को आप हफ्ते में तीन बार कर सकते हैं या फिर आप अपने बालों को जब भी धोएं उसके बाद आप इस मिश्रण का प्रयोग कर सकते हैं।

नींबू – Lemon

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे बालों को मजबूत और स्वस्थ रखता है। बालों Baalo में नींबू लगाने से रूसी की समस्या भी खत्म हो जाती है और नींबू बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है। जिसकी वजह से बालों का झड़ना कम हो जाता है। 

विधि – 

  • 3 नींबू लें और एक कटोरी में इसका रस निकाल लें।
  • रस निकालने के बाद इसे छानकर दूसरी कटोरी में रख लें।
  • अब एक कप गर्म पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।
  • आप जब भी बाल धोएं तो बालों को धोने के बाद इस मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें तथा 5 मिनट बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
  • इस प्रयोग को आप हफ्ते में एक या दो बार जरूर करें।

मेहंदी के पत्ते – Mehndi leaves

मेहंदी का उपयोग पुराने समय से ही नेचुरल कलर के रूप में किया जाता है। मेहंदी एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करती है। मेहंदी के पत्तों को बालों Baalo में लगाने से बालों का झड़ना भी कम होता है। मेहंदी हमारे बालों को मुलायम और चमकदार बनाती है।

  • दो कप ताजा हरे मेहंदी के पत्तों को लेकर मिक्सी में पीस लें और एक कटोरी में इस पेस्ट को निकाल लें।
  • अब इस पेस्ट में एक चम्मच जैतून का तेल, दो चम्मच दही और एक चम्मच एलोवेरा जेल लेकर अच्छे से मिक्स कर लें और मिश्रण बना लें।
  • अब इस पेस्ट को बालों में लगा लें और 2 घंटे बाद बालों को नॉर्मल पानी और शैंपू से धो लें। इस मिश्रण को आप वीक में दो बार लगाएं।
  • इन सभी विधियों में से आप कोई भी एक विधि अपनाकर अपने बालों का झड़ना कम कर सकते हैं और अपने बालों को जड़ से मजबूत बना सकते हैं। साथ ही बालों को स्वस्थ तथा चमकदार भी बना सकते हैं।

बालों को झड़ने से बचाने के लिए कुछ मुख्य बातों का ध्यान रखें –

  • गर्म पानी से बालों को ना धोएं।
  • गीले बालों पर कंघी ना करें।
  • रोजाना व्यायाम करें।
  • बालों को ज्यादा कसकर या खींचकर न बांधे।
  • पौष्टिक और संतुलित भोजन करें।
  • ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट का प्रयोग अपने बालों में न करें।
  • अपने बालों को अलग-अलग स्टाइल में बांधने से बचें।
  • बालों की साफ सफाई करते रहें।और हफ्ते में दो से तीन बार बालों को जरूर धोएं।
  • बाहर जाते समय आप अपने बालों को तथा सिर को किसी कपड़े से ढक लें। जिससे बालों का धूप, धूल और प्रदूषण से बचाव हो सके।
  • अपने आप को तनाव से मुक्त रखें और हमेशा खुश रहें।
  • जंक फूड का प्रयोग बहुत कम करें या न ही करें तो अच्छा है।

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Alka Garg

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I am 16 years old content writer. I am learning here to write articles in the fields of Technology, Innovation, Facts, Biography, Life Hacks and Viral Talks. I love to cook and explore at least one thing in a day.

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